Selbstwert

Wenn die innere kritische Stimme nicht verstummen mag und man in der inneren Bilanz im Vergleich zu anderen dauernd schlecht abschneidet, kann das massiv belastend sein. Egal was man sagt oder tut – es reicht nicht. Sich schön und attraktiv fühlen – für andere. Vor anderen den eigenen Standpunkt vertreten – lieber im Erdboden versinken.

“Ich muss mir nicht alles gefallen lassen, nicht einmal von mir selbst.” (Viktor Frankl)

Unsere innere Beziehungsgestaltung ist ein wesentlicher Teil von Psychotherapie. Ziel dabei ist, dass wir uns nicht ohnmächtig und ausgeliefert fühlen, sondern selbstwirksam agieren können.