Psychotherapie
Wozu Psychotherapie?
Es gibt „turbulente“ Zeiten, in denen man keinen (ausreichenden) Zugang zu seinen Ressourcen und Kompetenzen findet, in denen man sich mit seinen Gedanken im Kreis dreht, sich verletzlich fühlt oder verzweifelt ist.
Am Ende sollten Sie im Idealfall gestärkt aus einer solchen Krise gehen und selbstwirksam gewünschtes Erleben gestalten, jedenfalls aber sollten Sie solche Phasen gut in Ihre Biografie integrieren können. Dabei kann ich Sie unterstützen. Manchmal ist es einfach nötig, einen sicheren und geschützten Rahmen zu finden, in dem man Dinge laut denken darf oder überhaupt einmal aussprechen darf. Ich bin Ihnen ein Gegenüber, das Sie und Ihr Handeln nicht bewertet. Wir gehen gemeinsam auf die Suche nach Ihren (verborgenen) Ressourcen, bringen Ordnung ins Chaos, sortieren Ihre Gedanken. Über mögliche alternative Sichtweisen können Sie einen neuen Blick auf die Dinge werfen, einen hilfreichen und zieldienlichen Zugang zu Ihrem Thema finden.
Ziel ist es, dass Sie Ihren eigenen Weg gehen, sich selbst (wieder) vertrauen. Niemand kann besser entscheiden, was für Sie passt, als Sie selbst.
Nicht immer muss es eine Krise sein, um Psychotherapie in Anspruch zu nehmen. Auch für die Veränderung unerwünschter Verhaltensweisen kann Psychotherapie eine hilfreiche Methode sein. Auch für die Reflexion über das eigene Tun und für den Wunsch nach Persönlichkeitsentwicklung ist Psychotherapie ein passender Weg.
Das Psychotherapiegesetz beschreibt das Ziel einer Psychotherapie, seelisches Leid zu heilen oder zu lindern, in Lebenskrisen zu helfen, gestörte Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern oder die persönliche Entwicklung und Gesundheit zu fördern.
Der Österreichische Bundesverband für Psychotherapie skizziert beispielhaft, was mögliche Gründe für eine Psychotherapie sein könnten:
