Meine therapeutische Haltung

„Eine Pause vom echten Leben“ – das soll eine Therapiesitzung für meine KlientInnen sein. Diese Auszeit bringt ein Stück Distanz zu dem, was gerade so beschäftigt. Mit dem nötigen Abstand, kann es gelingen, neue Sichtweisen zu gewinnen. Ich bin Ihnen ein Gegenüber, das Ihre Erzählungen und Gedanken nicht bewertet. Mir ist die Begegnung auf Augenhöhe wichtig. Ich kann Ihnen keine vorgefertigte Antwort auf Ihre Fragen oder Rat geben, habe keine Wahrheiten zu bieten. Aber ich unterstütze Sie verlässlich dabei, Ihren Weg, Ihre Lösung zu finden. Gemeinsam lassen wir einen Raum entstehen, in dem Sie die Antworten auf Ihre Fragen und Ihre Lösung finden. Dabei sorge ich für Sicherheit, Struktur und Klarheit und steuere das therapeutische Fachwissen bei. Sie bringen die Expertise über Ihr Leben und Ihre Person ein und bestimmen das Tempo, aber auch Ihre Grenzen. Sie sind Experte für Ihren ganz persönlichen Entwicklungsprozess.

Aus meiner Sicht verträgt sich Psychotherapie immer wieder auch mit einer Portion Leichtigkeit und Humor. Denn über diese Qualitäten lässt sich auch zu schweren Themen die nötige Distanz auf „unbeschwerte“ Weise herstellen, um so gut damit zu arbeiten. Sie können sich darauf verlassen, dass ich Ihnen und Ihren Themen jedenfalls – egal wie Sie sich gerade fühlen – mit entsprechend Wertschätzung, Empathie und Respekt begegne.

Für mich ist eine Therapie gelungen, wenn Sie sich am Ende wieder „selbst-wirksam“ und autonom erleben. Ziel ist es, dass Sie die Möglichkeit haben, auf Ihr Verhalten und Ihr Denken in gewünschter Weise einzuwirken und dass Sie Strategien haben, aus alten Verhaltensmustern in gewünschter Weise auch wieder auszusteigen oder aber diese auf neue Art zu verstehen und zu bewerten. Wenn Sie sich selbst wieder liebevoller und freundlicher begegnen können, ist ein Stück Lebensqualität gewonnen.